Grupo Corpo e Mente promove atividades físicas no Largo da Feira

O Grupo Corpo e Mente, iniciativa desenvolvida pela equipe Psicossocial da Unidade Básica de Saúde de Jundiapeba com base nas Práticas Integrativas de Saúde, firmou parceria com a Secretaria Municipal de Agricultura para utilização do Pátio da Feira. Em dia e horário alternativos às feiras, o espaço é utilizado para atividades de promoção e qualidade de vida que antes aconteciam nas dependências do posto. 

Os encontros para as Práticas Corporais e Mentais acontecem às quintas-feiras, a partir das 8 horas, com caminhadas pela área coberta do pátio e exercícios corporais da Medicina Tradicional Chinesa, tais como automassagem, tai chi chuan, práticas meditativas e acupressão.

O grupo já tem sete anos de existência na UBS Jundiapeba e conta com participantes de ambos os sexos, a partir de 16 anos, com participação livre. Os interessados podem chegar no local e horário combinado e participar da atividade do dia, sem necessidade de cadastro ou inscrição.

Os principais benefícios são a promoção e manutenção da saúde, redução do estresse e cansaço físicos/emocionais, melhora da disposição do corpo e autoestima, além de contribuir para melhorar a qualidade de vida e do sono.

“Frequento o grupo há quase um ano e foi uma maravilha. Fico esperando chegar a quinta-feira. Gostei da mudança para o Largo da Feira porque tem mais espaço e acaba vindo muita mais gente”, afirma a paciente Arlete Garcia. Maria de Almeida Lima já participa há quatro anos. “Gosto do companheirismo e os exercícios ajudam a relaxar e me sentir bem. O novo lugar é espaçoso e tem melhor visão das atividades, percebi que assim as pessoas estão interagindo mais”, completou.

Além das atividades corporais, o grupo também mantém ações de socialização e iniciativas comunitárias. Nesta quinta-feira (29/6), os integrantes estão preparando uma confraternização para comemorar os sete anos de fundação, celebrado no último dia 16 de junho.